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Grieß
| (d20/10/16) |
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100 g ungekocht |
100 g gekocht |
| Brennwert |
kJ |
1541 |
632 |
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kcal |
363 |
149 |
| Fett |
g |
1,2 |
0,5 |
| davon gesättigte Fettsäuren |
g |
0,2 |
0,08 |
| Kohlenhydrate |
g |
87 |
36 |
| davon Zucker |
g |
<0,1 |
<0,04 |
| Eiweiß |
g |
0,5 |
0,2 |
| Aminosäuren |
|
|
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| Phe |
mg |
20 |
8 |
| Arg |
mg |
19 |
8 |
| Ile |
mg |
15 |
6 |
| Leu |
mg |
35 |
15 |
| Lys |
mg |
12 |
5 |
| Met |
mg |
14 |
6 |
| Thr |
mg |
12 |
5 |
| Tyr |
mg |
30 |
13 |
| Val |
mg |
23 |
10 |
| Salz |
g |
0,02 |
0,008 |
| Mineralstoffe |
|
| Natrium |
mg |
<20 |
<8 |
| Kalium |
mg |
<20 |
<8 |
| Phosphor |
mg |
<20 |
<8 |
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