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Grieß
(d20/10/16) |
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100 g ungekocht |
100 g gekocht |
Brennwert |
kJ |
1541 |
632 |
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kcal |
363 |
149 |
Fett |
g |
1,2 |
0,5 |
davon gesättigte Fettsäuren |
g |
0,2 |
0,08 |
Kohlenhydrate |
g |
87 |
36 |
davon Zucker |
g |
<0,1 |
<0,04 |
Eiweiß |
g |
0,5 |
0,2 |
Aminosäuren |
|
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|
Phe |
mg |
20 |
8 |
Arg |
mg |
19 |
8 |
Ile |
mg |
15 |
6 |
Leu |
mg |
35 |
15 |
Lys |
mg |
12 |
5 |
Met |
mg |
14 |
6 |
Thr |
mg |
12 |
5 |
Tyr |
mg |
30 |
13 |
Val |
mg |
23 |
10 |
Salz |
g |
0,02 |
0,008 |
Mineralstoffe |
|
Natrium |
mg |
<20 |
<8 |
Kalium |
mg |
<20 |
<8 |
Phosphor |
mg |
<20 |
<8 |
|
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